Velikokrat zanemarjamo simptome, ki nam jih pošilja telo. Marsikdaj se celo navadimo živeti z boleznijo, bolečino, s konstantno utrujenostjo, zgago, napihovanjem, zaprtjem … kot da so to običajne stvari, ki so sestavni del življenjske izkušnje. Če ostanemo v tem prepričanju, si dobesedno zapremo vrata do …
Posts Taggedizboljšaj
Menstrualni cikel in žensko zdravje
O menstruaciji se še vedno premalo govori, čeprav je to izjemno pomemben proces za vsako žensko. Večina žensk bi se rada izognila mesečnim krvavitvam, saj jih velikokrat povezuje z neprijetnimi občutki, umazanostjo, z bolečinami, sramom in šibkostjo. Moč menstruacije in njen vpliv na psihofizično zdravje ženske je večji kot …
Razstrupljanje ni modna muha
Sodobno življenje prinaša veliko izzivov. Če želiš ostati v ravnovesju in se izogniti različnim boleznim je priporočljivo, da nekajkrat letno servisiraš telo in mu pomagaš, da se očisti na celični ravni. To ne pomeni, da ne boš skrbela zase celo leto in da boš le potrpela in …
Vitkanje (hujšanje) z ajurvedo
Z ajurvedskega stališča je glavni razlog za debelost motnja kaphe, ki nastane, ko uživamo veliko sladke, masne, oljnate in hladne hrane zaradi katere se hitreje depozira maščoba. Debelost se pojavi tudi, ko nastane neravnovesje med prebavnim ognjem in toksini. Toksini (ama) blokirajo kanale in tkiva, zato takrat prihaja do neravnovesja metabolizma maščobnega …
Hrana kot kompenzacija – čustveno prenajedanje
Preobremenjenost in zahtevnost dinamike življenja, čustvene stiske, težave v odnosih, s katerimi se sooča sleherni človek skoraj vsakodnevno, se morajo na določen način sprostiti, da lahko funkcioniramo naprej. Če se ne naučimo čustvene samoregulacije, izražanja svojih potreb, postavljanja mej in modrosti zavestne izbire, ki peljejo v harmonizacijo telesa, misli in emocionalnega stanja, bomo …
Samonega za boljše zdravje in počutje
Hitenje od ene do druge dnevne obveznosti nas spravlja v frustracijo, napetost, nemir, nemoč, smo izčrpani, jezni, v negotovosti, strahu, depresivni … V tem začaranem krogu pozabljamo nase, se izgubljamo in pretirano razdajamo, kar nas pogosto pripelje v stanje psihofizičnega neravnovesja. Za samonego nimamo časa oz. si ga zavestno ne vzamemo, saj mislimo, da nam ne pripada …
Pogoste ženske težave in naravne rešitve
Sodobna ženska se skozi svoje življenje pogosto sooča z menstrualnimi težavami (pms, amenoreja, dismenoreja, metroragija …), sindromom policističnih jajčnikov, miomi, endometriozo, težavami v času predmenopavze in menopavze, tudi z rakom dojk. Čeprav pri vseh omenjenih težavah veliko vlogo imajo hormoni, je zelo pomembno, da ugotovimo, zakaj prihaja do hormonskega neravnovesja …