{"id":6397,"date":"2024-09-05T20:15:11","date_gmt":"2024-09-05T20:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/detox-is-not-a-passing-fad\/"},"modified":"2026-04-16T13:02:31","modified_gmt":"2026-04-16T13:02:31","slug":"detox-is-not-a-passing-fad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/detox-is-not-a-passing-fad\/","title":{"rendered":"Detox Is Not a Passing Fad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6397\" class=\"elementor elementor-6397 elementor-5182\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18983476 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18983476\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-923e8a2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"923e8a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Throughout history, people have always<strong> fasted, abstained from food<\/strong>, or simply eaten less whenever they felt their bodies needed it. Furthermore, the past didn&#8217;t have the abundance of <strong>ultra-processed, toxin-heavy foods<\/strong> that we face today. <span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Modern life certainly brings<\/span> <strong style=\"font-size: revert; color: initial;\">its share of challenges<\/strong>, <span style=\"font-size: revert; color: initial;\">but you can master them\u2014if you choose to<\/span>. <\/p>\n<p>To stay in balance and avoid various illnesses, it is advisable to <strong>&#8220;service&#8221; your body a few times a year, helping it cleanse on a cellular level<\/strong>. This doesn&#8217;t mean starving yourself for weeks on end; in fact, starvation isn&#8217;t even necessary for your system to get the chance to <strong>clear out the accumulated &#8220;junk&#8221;.<\/strong><br>Instead, it means giving your body the <strong>opportunity to strengthen on a deeper level<\/strong>. It prepares you for various psycho-physical challenges, allows you to <strong>break old patterns<\/strong>, and empowers you to start taking better care of yourself.   <\/p>\n<p>&#8220;Ne morem dihati, <strong>utrujena sem<\/strong>, nimam mo\u010di za proizvodnjo energije, bruham, sem bolna, <strong>zastrupljena<\/strong>, <strong>la\u010dna in \u017eejna&#8221;. <\/strong>\u010ce bi celice lahko govorile, bi dobivali za nas bolj jasna sporo\u010dila, da je \u010das, da ukrepamo in poskrbimo za to telo. <strong>Celice komunicirajo<\/strong> med sabo in z nami na druga\u010den na\u010din. Preko telesnih simptomov nam ka\u017eejo, da niso zadovoljne, da \u017eelijo bolj\u0161e \u017eivljenjske pogoje za vzdr\u017eevanje in vitalnost organizma. <\/p>\n<p>Pri tem nam lahko pomagajo<strong> polnovredna rastlinska prehrana<\/strong> (sadje, zelenjava, stro\u010dnice, polnovredna \u017eita, kal\u010dki, mikrozelenje, nekaj semen in ore\u0161\u010dkov), primerno gibanje,<strong> zadostna koli\u010dina \u010diste vode<\/strong>, po\u010ditek, <strong>kakovostno spanje<\/strong>, kontakt z naravo, dihalne tehnike, <strong>spro\u0161\u010danje<\/strong>, re\u0161evanje notranjih vzorcev, \u010dustveno izra\u017eanje, ki bi morali postati tvoja stalnica v skrbi zase.<\/p>\n<p>Ko enkrat resni\u010dno vzljubi\u0161 sebe, se bo odprl <strong>nov svet zate<\/strong>. Prioritete se bodo zamenjale, \u017eelela bo\u0161 bolj <strong>vitalno in zdravo telo<\/strong>, ni\u010d ne bo samo po sebi samoumevno, navezanosti in odvisnosti bodo izginile. To je seveda pot, ki se ne kon\u010da po nekaj tednih dodatnega razstrupljanja in dela na sebi, po kateri vsaka posameznica koraka sama, zato je na tej poti <strong>priporo\u010dljiva in dobrodo\u0161la podpora<\/strong>.  <\/p>\n<p>Prvi korak je, da se odlo\u010di\u0161 <strong>narediti nekaj zase<\/strong>. Potem pa so poti razli\u010dne. Za nekoga bo najprej pomembno odkrivanje svojega notranjega sveta, za druge bo la\u017eje, \u010de poskrbijo za svoje fizi\u010dno telo, nekatere se boste odlo\u010dile, da pospravite vse naenkrat.  <\/p>\n<h2><strong>Podpora telesu<\/strong><\/h2>\n<p>V bistvu gre pri razstrupljanju za <strong>podporo<\/strong>, da se ustvarijo temelji, da se telo la\u017eje razstruplja samo. Ta osnovni proces lahko traja <strong>nekaj tednov ali ve\u010d<\/strong>, odvisno od potreb vsakega posameznika. Vsekakor pa se lahko po nekaj tednih podpore pri razstrupljanju odlo\u010di\u0161 za polnovredno, bazi\u010dno, rastlinsko prehrano, ki ti bo pomagala, da se po\u010dasi regenerira\u0161 v polnosti. <strong>Pospe\u0161eno razstrupljanje<\/strong> je bolj primerno za toplej\u0161e mesece (pozna pomlad, poletje, za\u010detek jeseni).  <\/p>\n<p>Vsak dan si vzemi \u010das zase, za\u010dni ga <strong>v miru in s hvale\u017enostjo<\/strong> ter odprtostjo do vseh novih izku\u0161enj, ki so ti namenjene. <\/p>\n<ul>\n<li>Po prebujanju in obisku strani\u0161\u010da spij <strong>0,5 l mla\u010dne vode<\/strong> (lahko doda\u0161 \u0161e limonin sok iz polovice ali cele limone, lahko tudi \u0161e 1 \u010d\u017e sve\u017eega soka ingverja in kurkume). Po 15 minutah pa <strong>0,5 l sve\u017ee stisnjenega zelenjavnega soka<\/strong> ali \u010distega soka zelene stebelne. <\/li>\n<li>\u010ce bo\u0161 imela \u010das, lahko naredi\u0161 \u0161e <strong>suho krta\u010denje telesa, kratko samasa\u017eo in se stu\u0161ira\u0161 po principu kneippanja <\/strong>(mrzlo &#8211; topla voda, ki se izmenjujeta nekajkrat v trajanju po 30 sekund, kar pomeni vsaj 3 do 4 minute tu\u0161iranja, ki se vedno zaklju\u010di z mrzlo vodo). \u010ce nima\u0161 \u010dasa zjutraj potem cel protokol naredi\u0161 takrat, ko bo\u0161 imela \u010das ali ga delno prilagodi\u0161 (to je tvoj ritual, ki naj bi bil prijeten in ne stresen). Odli\u010dno je, da se redno dela <strong>krta\u010denje jezika s strgalom za jezik<\/strong>, potem sledi umivanje zob pred zajtrkom. Na jeziku bodo nastajale obloge, ki jih je treba vsak dan o\u010distiti (\u010di\u0161\u010denje jezika bi morala biti stalna navada). Proces razstrupljanja se kon\u010da, ko jezik postane normalne barve (ro\u017enat brez oblog). Lahko tudi doda\u0161 \u0161e <strong>klistir<\/strong>, posebej, \u010de bo\u0161 zaprta ali \u010de se bodo pojavili glavoboli ter <strong>ajurvedsko \u010di\u0161\u010denje<\/strong> nosu, grla, u\u0161es, oljenje popka, moxa terapija, obloge iz ricinusovega olja &#8230;     <\/li>\n<li>Lahka telovadba pred zajtrkom (recimo hormonska joga).<\/li>\n<li>Potem zajtrkuje\u0161, \u010de si la\u010dna (<strong>zajtrk je vedno isti \u2013 sezonsko sadje<\/strong> <strong>v obliki monoobrokov<\/strong> &#8211; le ena vrsta sadja naenkrat in obvezno zrelo sadje ali sadni smoothie z zelenjem.<\/li>\n<li>V dopoldanskem \u010dasu je najbolj\u0161e<strong> jesti sadje, tako da se naje\u0161 do sitega<\/strong>. Sadje se hitro prebavlja, tako da bo\u0161 verjetno po 2-3 urah la\u010dna. Takrat lahko ponovno poje\u0161 nekaj sadja ali<strong> sve\u017ee stisnjen zelenjavni sok<\/strong> (osnova je lahko korenje potem pa lahko doda\u0161 \u0161e nekaj zelene listnate zelenjave, ko\u0161\u010dek inverja in kurkume, koroma\u010d, limono ali le \u010disti sok zelene stebelne \u2026). \u010ce nima\u0161 sokovnika, lahko zmiksa\u0161 200 g korenja in 0,5 dl vode, \u0161pina\u010do ali drugo podobno zelenjavo, doda\u0161 limonin sok in precedi\u0161 skozi vre\u010dko ali gazo in sok spije\u0161 takoj (to velja za vse sokove). V ta sok se lahko dodaja spirulina (1 \u010d\u017e), razli\u010dne trave v prahu (je\u010dmenova, p\u0161eni\u010dna, kamutova \u2026), teko\u010di klorofil ter 1 j\u017e lanenih ali chia semen, ki jih zmelje\u0161 neposredno pred uporabo. Sok s semeni se prebavlja dlje \u010dasa, tako da ga lahko prestavi\u0161 za popoldansko malico. Namesto soka je lahko tudi <strong>smuti iz zelene listnate zelenjave <\/strong>(motovilec, solata, \u0161pina\u010da, ohrovt, mlada blitva, tol\u0161\u010dak, koprive, cikorija in regrat, limonin sok, ko\u0161\u010dek avokada in voda). \u010ce bi \u017eelela narediti <strong>sadni smuti<\/strong> potem je lahko kombinacija <strong>sadje, zelena listnata zelenjava in voda<\/strong> (recimo 50 g po smutiju ali dobra pest + 3 \u2013 4 sade\u017ee) in lahko tudi nekaj <strong>dodatnega klorofila,<\/strong> praha \u017eitnih trav ali spiruline\/klorele (zelenje, alge in \u017eitne trave so edina kombinacija s sadjem, ki je dovoljena). V jesensko\/zimskem \u010dasu je pomembno dodajati tudi <strong>za\u010dimbe<\/strong> (ingver, kurkuma, cimet, kardamom, jane\u017e). <strong>Voda ali druge teko\u010dine ne smejo biti mrzle in hladne<\/strong>.         <\/li>\n<li><strong>Za kosilo <\/strong>priporo\u010dam razli\u010dne <strong>sezonske solate<\/strong> (spet naj je dovolj zelene listnate zelenjave, ki ji lahko doda\u0161 \u0161e dve dodatni vrsti zelenjave: zelje, kumare, koroma\u010d, kuhan brokoli ali cveta\u010do, naribane bu\u010dke \u2026 plus polovico avokada (lahko ga zmiksa\u0161 v blenderju z malo vode, \u0161\u010depcem soli in malo limoninega soka ter suhimi za\u010dimbami) ali popolnoma brez ma\u0161\u010dob.<\/li>\n<li>Za popoldansko malico ali <strong>po telovadbi smuti iz rastlinskih proteinov<\/strong> (priporo\u010dam Sunwarrior natural proteine ali tiste, ki ne vsebujejo kakava) z lanenimi ali chia semeni (2 j\u017e) in vodo. Lahko je tudi zelenjavni sok s semeni ali brez ma\u0161\u010dob in proteinov. <\/li>\n<li><strong>Za ve\u010derjo <\/strong>bo <strong>zelenjavna juha brez ma\u0161\u010dob<\/strong>. Na vodi podu\u0161i\u0161 \u010debulo, doda\u0161 poljubno zelenjavo, zalije\u0161 z vodo, na koncu \u0161e za\u010dini\u0161. Lahko naredi\u0161 tudi <strong>kremne juhe<\/strong> iz bu\u010d, zelenega graha, korenja, cveta\u010de, brokolija \u2026 ali samo skuha\u0161 zelenjavo (najbolj\u0161e na sopari), ki jo prelije\u0161 z zmiksano kuhano zelenjavo in za\u010dimbami, naredi\u0161 cveta\u010dno pico z zelenjavo, sushi zvitke z zelenjavo \u2026  <\/li>\n<li>\u010ce se bo\u0161 po\u010dutila preve\u010d la\u010dno ali \u010de bo\u0161 imela<strong> veliko simptomov razstrupljanja <\/strong>(glavobol, vrtoglavice, mo\u010dna utrujenost, vro\u010dina, te\u017eave s prebavo, bruhanje, bole\u010dine v mi\u0161icah, bole\u010dine v grlu \u2026) potem lahko doda\u0161 \u0161e nekaj brezglutenskih \u017eit za kosilo ali ve\u010derjo (ri\u017e, kvinoja, proso, ajda). To bo upo\u010dasnilo proces razstrupljanja, ampak se bo\u0161 po\u010dutila bolj\u0161e.  <\/li>\n<li>V fazi razstrupljanja je treba izlo\u010diti: vsa <strong>\u017eivila \u017eivalskega izvora<\/strong> (meso, izdelki iz mesa, mleko in mle\u010dni izdelki, ribe, jajca), <strong>predelana \u017eivila, sladkor v kakr\u0161nikoli obliki <\/strong>(tudi 85 % \u010dokolado), sladkarije, kruh, <strong>alkohol, kavo<\/strong>, kvas, ara\u0161ide, koruzo, glutenska \u017eita(p\u0161enica, pira, kamut, enozrnica, r\u017e, je\u010dmen, oves) \u2026 Hrana naj bo izklju\u010dno <strong>polnovredna rastlinska in \u010dim manj predelana <\/strong>z velikim dele\u017eem sadja in zelenjave. Za pospe\u0161evanje samega procesa, so polnovredne ma\u0161\u010dobe le 1 teden, nato pa sta <strong>2 tedna samo sadje in zelenjava, sokovi in smutiji brez dodanih ma\u0161\u010dob<\/strong> in se lahko nadaljuje v post ob sokovih, vodi in zeli\u0161\u010dnih \u010dajih za aktivacijo <strong>AVTOFAGIJE<\/strong>, ki zahteva nekoliko ve\u010d \u010dasa brez hrane, da se porabijo glikogenske rezerve v jetrih in mi\u0161icah. <strong>Z avtofagijo bo\u0161 dosegla resni\u010dno celi\u010dno razstrupljanje<\/strong>. Da se aktivira sam proces, je potrebno postiti se ob vodi nekaj dni ali izvajati dalj\u0161e intermitentno postenje 18 ali ve\u010d ur na dan. Priporo\u010dam, da le-to po\u010dne\u0161 v sodelovanju z usposobljenim strokovnjakom.   <\/li>\n<li>\u010ce bo\u0161 imela <strong>te\u017eave z nizkim pritiskom<\/strong> potem dodaj malo ingverja, anisa, \u010daj iz sladkega korena, guarane (\u010disto v prahu do 1 \u010d\u017e na dan, znamka Natural earth), malo ve\u010d soli, pij ve\u010d teko\u010dine, izogibaj se hitremu premikanju telesa. <\/li>\n<li>V \u010dasu razstrupljanja lahko poleg vode pije\u0161 razli\u010dne \u010daje, posebej tiste, ki so namenjeni razstrupljanju telesa (za <strong>jetra, ledvice, \u010drevesje, plju\u010da, ko\u017eo, limfo<\/strong>). <\/li>\n<li><strong>\u010ce te preve\u010d zebe<\/strong> in ne prena\u0161a\u0161 dobro mraza in vetrovnega vremena, <strong>naj je ve\u010d kuhane kot presne hrane<\/strong> v tvojem razstrupljevalnem jedilniku. Nekaj presne hrane (sezonsko sadje) lahko zau\u017eije\u0161 za malico v dopoldanskem \u010dasu, preostali del dneva pa u\u017eivaj \u010daje, juhe, enolon\u010dnice. <\/li>\n<li><strong>Rastline, ki podpirajo proces detoksikacije<\/strong>: triphala, klorela, spirulina, je\u010dmenova, pirina in p\u0161eni\u010dna trava, moringa, kurkumin, guduchi, guggul, \u0161isandra, neem, a\u0161vaganda, koriander, gr\u0161ko seno, koprive, koriander, peter\u0161ilj, rde\u010da detelja, regrat, repinec, pegasti badelj, tulsi, aloe vera \u2026 Vsak si lahko izbere nekaj od na\u0161tetih zdravilnih rastlin. <\/li>\n<li>Tudi kopeli so zelo koristne (vsaj 2 do 3 x tedensko), \u010de nima\u0161 venskega popu\u0161\u010danja. Spodaj ima\u0161 nekaj predlogov. <\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Solne kopeli<\/strong><\/h2>\n<p>V kad nato\u010dimo vodo (temperatura vode naj bo od 35 do 38 stopinj C). Nato dodamo dve pesti soli ali 300 \u2013 500 g (na 100 l vode 1 kg morske ali himalajske soli). Lahko dodamo \u0161e nekaj kapljic eteri\u010dnega olja (\u010dajevec, sivko, meliso in ro\u017emarin za celoten organizem in razstrupljanje, baldrijan za bolj\u0161i spanec in ylang \u2013 ylang, <strong>sandalovino ali vrtnico za spro\u0161\u010danje<\/strong>). Potopimo se v slano vodo za 20 \u2013 30 minut (z majhno brisa\u010do si umivamo tudi obraz). Po pol urni vodni sprostitvi pa oble\u010demo kopalni pla\u0161\u010d in se ule\u017eemo v posteljo za eno uro (v tem \u010dasu lahko poslu\u0161amo glasbo in se ne obremenjujemo z mislimi, preprosto smo v tem trenutku).     <\/p>\n<h2><strong>No\u017ene kopeli<\/strong><\/h2>\n<p>Stopala so poznana kot zdravilni del telesa. To\u010dke na stopalih so povezane prek energijskih kanalov s posameznimi organi in celotnim organizmom. Vsi, ki smo se kadarkoli udele\u017eili refleksoterapije, vemo, kako so neverjetno pozitivni njeni u\u010dinki na telo. Tudi z no\u017enimi kopelmi lahko vplivamo na te to\u010dke in spodbujamo telo k \u010di\u0161\u010denju (posebej priporo\u010dljivo za <strong>limfni, krvni in dihalni sistem<\/strong>). No\u017ene kopeli uporabljamo tudi takrat, ko nimamo banje ali \u010dasa za klasi\u010dne kopeli. Izvajamo jih vsak ali vsak drugi dan. Stopala namakamo 30 \u2013 60 minut. Tudi v no\u017ene kopeli lahko dodamo nekaj kapljic eteri\u010dnih olj. Lahko pa namesto soli uporabimo glino (1 ju\u0161na \u017elica) in sodo bikarbono (2 ju\u0161ni \u017elici) in se namakamo 15 \u2013 30 minut. Seveda lahko uporabimo tudi bazi\u010dno kopel.         <\/p>\n<h2><strong>Bazi\u010dne kopeli<\/strong><\/h2>\n<p>Bazi\u010dne kopeli so podobne kot solne kopeli. Primerne so za celo telo in stopala. Vsebujejo razli\u010dne minerale in himalajsko ter morsko sol. <strong>Lahko jih kombiniramo z glicerinom<\/strong> (velja tudi za \u010diste solne kopeli), tako da telo nama\u017eemo z glicerinom (razen o\u010di in genitalij) in tako namazani ostanemo 15 minut. Potem se potopimo v kopel in ostanemo 20 minut v njej. V vodi masiramo ko\u017eo, tako da gre glicerin dol. Nato se posu\u0161imo in ponovno nama\u017eemo z glicerinom in se \u0161e enkrat potopimo v kopel za 20 minut. Ta postopek lahko ponavljamo 3 \u2013 4 krat. Po kopeli pa se oprhamo in operemo preostali glicerin. Glicerin pa predaja kisik telesu in zaradi tega je to \u0161e dodatna spodbuda za telo pri razstrupljanju. Po dveh urah pa \u0161e eno uro namakamo noge v \u010disti vodi, ki ji ob\u010dasno dodajamo toplo vodo, da se ne shladi. Na ta na\u010din bo telo \u0161e dodatno potegnilo vodo.          <\/p>\n<h2><strong>Zunanji vplivi<\/strong><\/h2>\n<p>In ni samo to, kar daje\u0161 vase (zdrava \u017eivila, \u010dista voda), izjemno je pomembno, da uporablja\u0161 <strong>ekolo\u0161ka \u010distila, kozmetiko, li\u010dila<\/strong> in zmanj\u0161uje\u0161 <strong>vpliv elektrosmoga<\/strong>, ki moti celi\u010dno komunikacijo (\u010dim manj brez\u017ei\u010dnih naprav, ki naj bodo v no\u010dnem \u010dasu izklopljene), brez elektri\u010dnih naprav v spalnici, izogibanje visokonapetostnim izvorom in visokofrekven\u010dnim oddajnikom.<\/p>\n<h2><strong>Mentalna in \u010dustvena higiena<\/strong><\/h2>\n<p>Seveda je dobro spomniti se na razstrupljanje uma, misli, \u010dustev. \u010ce ima\u0161 to mo\u017enost, lahko si nekaj dni v <strong>popolni ti\u0161ini<\/strong>, v naravi, redno meditira\u0161 (predlagam integralno ali transcendentalno meditacijo ali si samo v polni prisotnosti), si pozorna na svoja \u010dustva in kdaj se ti zgodi, da odreagira\u0161 na dolo\u010dene okoli\u0161\u010dine. Lahko se tudi udele\u017ei\u0161 razli\u010dnih delavnic, ki ti bodo pomagale, da <strong>se nau\u010di\u0161 \u010dustveno izra\u017eati<\/strong>, saj bo to vplivalo na tvoje odlo\u010ditve, komunikacijo in reakcijo na zunanje okoli\u0161\u010dine. Vsem \u017eenskam svetujem tudi prebujanje energije maternice, saj je to center na\u0161e mo\u010di in intuicije.   <\/p>\n<h2><strong>Podpora v procesu razstrupljanja<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Velikokrat mislimo, da <strong>zmoremo sami in ne rabimo pomo\u010di<\/strong>, preizku\u0161amo razli\u010dne pristope, ki jih nekje preberemo ali sli\u0161imo, kot <strong>splo\u0161ni nasvet, ki naj bi ustrezal ve\u010dini<\/strong>, sprememba pa je le za\u010dasna ali pa pozitivnih rezultatov sploh ni. Izgubljamo \u010das, voljo, smo <strong>\u0161e vedno brez energije, razo\u010darani<\/strong> in v nespremenjenih zdravstvenih te\u017eavah. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Odpravo te\u017eav lahko dose\u017eemo na razli\u010dne na\u010dine. Eden izmed njih je <strong>sprejem odlo\u010ditve, da zaprosimo in sprejmemo pomo\u010d<\/strong> ter zaklju\u010dimo s tavanjem v temi. <strong>Korak, ki ga je v\u010dasih nujno narediti<\/strong>, da dobimo ve\u010d prostora in energije za naslednje korake v skrbi zase. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>S tvojo odlo\u010ditvijo za <strong><a href=\"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/courses\/basic-package-solid-foundations\/\">Svetovanje &#8211; Trdni temelji<\/a><\/strong> dobi\u0161 mojo podporo na poti razstrupljanja s \u010dimer <strong>se za\u010dne tvoja nova dogodiv\u0161\u010dina z osebnim pristopom in individualno izdelanim ter preverjenim programom<\/strong>, ki ti omogo\u010da, da la\u017eje ugotovi\u0161 zakaj ima\u0161 dolo\u010dene zdravstvene izzive in kako jih odpraviti.<\/p>\n<p><strong>OPOZORILO:<\/strong> vsekakor priporo\u010dam, da se pred kakr\u0161nokoli drasti\u010dno spremembo prehrane najprej posvetuje\u0161 s svojim zdravnikom, zlasti, \u010de jemlje\u0161 zdravila ali ima\u0161 dolo\u010dena bolezenska stanja. <\/p>\n<p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68bda9d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"68bda9d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bd783b elementor-widget elementor-widget-floating-bars-var-1\" data-id=\"9bd783b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"floating-bars-var-1.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-floating-bars e-floating-bars-var-1 has-vertical-position-bottom has-close-button is-sticky\" id=\"\" data-document-id=\"6397\" role=\"alertdialog\">\n\t\t\t\t\t\t<p class=\"e-floating-bars__announcement-text\">\n\t\t\t\tFree Consultation with Jelena\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<span class=\"e-floating-bars__announcement-icon\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-seedling\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M64 96H0c0 123.7 100.3 224 224 224v144c0 8.8 7.2 16 16 16h32c8.8 0 16-7.2 16-16V320C288 196.3 187.7 96 64 96zm384-64c-84.2 0-157.4 46.5-195.7 115.2 27.7 30.2 48.2 66.9 59 107.6C424 243.1 512 147.9 512 32h-64z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-floating-bars__cta-button-container\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"e-floating-bars__cta-button has-corners-rounded is-type-button\" href=\"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/book-free-discovery-call\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-floating-bars__cta-icon\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-forward\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500.5 231.4l-192-160C287.9 54.3 256 68.6 256 96v320c0 27.4 31.9 41.8 52.5 24.6l192-160c15.3-12.8 15.3-36.4 0-49.2zm-256 0l-192-160C31.9 54.3 0 68.6 0 96v320c0 27.4 31.9 41.8 52.5 24.6l192-160c15.3-12.8 15.3-36.4 0-49.2z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-floating-bars__cta-text\">Book Your Call<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<button class=\"e-floating-bars__close-button\" aria-label=\"Close Banner\" type=\"button\" aria-controls=\"e-floating-bars\">\n\t\t\t\t<i class=\"eicon-close\"><\/i>\n\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-floating-bars__overlay\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Modern life presents us with plenty of challenges. To remain in balance and <strong>ward off various illnesses<\/strong>, it is recommended that you <strong>&#8216;service&#8217; your body a few times a year<\/strong>, helping it cleanse at a cellular level. This doesn&#8217;t mean neglecting your well-being for the rest of the year, or simply &#8216;gritting your teeth&#8217; and &#8230;  <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,61,65,66,64],"tags":[79],"class_list":["post-6397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodycare","category-fasting","category-healthy-eating","category-healthy-feminine","category-sliming","tag-improve-your-life","is-cat-link-line-before"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6397"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6400,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397\/revisions\/6400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skrb-zase.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}